SCHNELLIGKEIT

In der 60-minütigen Einheit entwickeln wir mit bis zu vier weiteren Teilnehmern eine saubere Lauftechnik, um effizient an deiner Antritts- und Endgeschwindigkeit zu arbeiten.

 

Laufen wird meist als selbstverständlich angesehen und selten in seinen Grundzügen hinterfragt. Schwimmen und Schlittschuhlaufen lernen wir, bei dem normalen Laufen nehmen wird es als geben hin. 

Wir bringen dir eine Lauftechnik bei, die nicht nur besser für Gelenke und Knochen ist, sondern ebenso deine Laufökonomie verbessert.